竹荪蛋炖乳鸽家常做法

菜系及功效：川菜 青少年食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱

口味：咸鲜味

工艺：炖

竹荪蛋炖乳鸽的制作材料：

主料：雏鸽200克

辅料：竹荪(干)150克

调料：盐8克,味精2克,姜10克,胡椒粉2克

教您竹荪蛋炖乳鸽怎么做，如何做竹荪蛋炖乳鸽才好吃

1. 将乳鸽洗净氽水；

2. 竹荪蛋洗净改刀成四块；

3. 将乳鸽放入沙锅内、姜、竹荪蛋、盐、味精、胡椒粉、鲜汤一起炖；

4. 炖至乳鸽软烂后上桌。

竹荪蛋炖乳鸽的制作要诀：乳鸽一定要洗干净，血水氽净，以防汤色不好。

小帖士-健康提示：

1. 乳鸽肉营养丰富，易于消化，含蛋白质、脂肪等；

2. 中医认为鸽肉味咸性平，具有滋肾益气、祛风解毒之功效；

3. 竹荪蛋含有16种氨基酸和丰富蛋白质，有活血、补血、祛痛的作用。