菜系:浙菜
玉兔五彩丝的功效: 此菜富含优质蛋白质、维生素及膳食纤维,有助于增强体质、促进消化、美容养颜,适合家庭日常食用。
玉兔五彩丝的制作步骤
一、准备材料
- 主料: 猪通脊肉200克,鹌鹑蛋10个,绿柿椒20克,胡萝卜20克,香菇20克,油菜叶10片
- 调料: 盐3克,料酒8克,姜汁5克,味精5克,鸡蛋清1个,清汤适量,淀粉适量,油100克
二、具体操作步骤
1. 处理主料
- 将猪通脊肉切成约10厘米长的细丝。
- 放入清水中反复搓洗并浸泡10分钟,去除血水和腥味。
- 捞出后控干水分,放入碗中,加入盐、鸡蛋清和适量淀粉搅拌均匀,使肉丝上浆,静置腌制10分钟备用。
2. 切配辅料
- 将绿柿椒、胡萝卜、香菇分别洗净,切成比肉丝略细的丝状。
- 油菜叶洗净后焯水(可加少许盐和几滴油保持颜色翠绿),捞出沥干,整齐码放在盘子四周作为围边。
3. 调制芡汁
- 取一小碗,加入料酒、姜汁、盐、味精、适量水和淀粉,调匀成芡汁备用。
4. 滑炒肉丝
- 锅中倒入约100克油,烧至四至五成热(油面微微有烟)。
- 下入上好浆的肉丝滑炒至八成熟(变色但不完全熟透),迅速捞出控油备用。
5. 炒制五彩丝
- 锅内留少量底油,加热后先下入滑好的肉丝,再依次放入绿柿椒丝、胡萝卜丝、香菇丝,快速翻炒均匀。
- 倒入之前调好的芡汁,用颠勺方式使食材与芡汁充分融合。
- 待汤汁浓稠后淋入少许明油提亮色泽,翻炒几下即可出锅,盛放在盘子中央。
6. 摆盘造型——制作“玉兔”
- 鹌鹑蛋煮熟后剥去外壳,用刀在中间轻轻切一圈,将上半部分削成兔子耳朵形状,下半部分作为身体,做成可爱的“玉兔”造型。
- 将做好的玉兔逐个摆放在油菜叶上,环绕于菜肴四周,形成美观的视觉效果。
7. 浇汁点缀
- 另取炒勺置于火上,加入少量清汤,调入适量盐、料酒、姜汁、味精,搅拌均匀。
- 用水淀粉勾薄芡,待汤汁浓稠后淋少许明油,搅拌均匀。
- 将调好的汤汁轻轻浇在“玉兔”表面,使其色泽光亮、味道更鲜美。
三、成品特点
- 造型美观: “玉兔”栩栩如生,色彩丰富,层次分明。
- 口感鲜咸爽口: 肉丝滑嫩,蔬菜清香,搭配得当,营养均衡。
温馨提示: 若想提升菜品档次,可在盘底垫些紫甘蓝丝或黄瓜片以增加色彩对比。