益气骨髓粥家常做法

菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 骨质疏松食谱

口味：清香味

工艺：煮

益气骨髓粥的制作材料：

主料：猪胫骨500克

辅料：糯米100克,枣（干）50克

教您益气骨髓粥怎么做，如何做益气骨髓粥才好吃

1. 洗净猪胫骨，先煮1至2小时，去骨；

2. 加入红枣、糯米煮成粥。

小帖士-健康提示：

1. 益气摄血，健脾理胃；

2. 适用于过敏性紫癜、贫血等症。