益精羊肾粥家常做法

菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱

口味：清香味

工艺：煮

益精羊肾粥的制作材料：

主料：粳米250克

辅料：枸杞叶500克,羊肉(瘦)250克,羊腰子100克,葱白5克

教您益精羊肾粥怎么做，如何做益精羊肾粥才好吃

1. 将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁；

2. 葱白洗净，切成细节；

3. 羊肉洗净，一同放入铝锅内，加水适量；

4. 将枸杞叶洗净，用纱布袋装好，扎紧；

5. 粳米淘净，一同放入铝锅内，熬粥；

6. 待肉熟，米烂成粥时即成；

7. 食用时，吃羊肾、羊肉，喝粥。

小帖士-健康提示：

1. 补肾填精，扶阳壮腰；

2. 适用于腰脊疼痛、阳痿、性欲减退等症。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克

葱白：服地黄、常山人，忌食葱。