菜系:家常菜谱
功效:鸡肉富含优质蛋白,搭配蘑菇和芝麻,营养丰富、口感香嫩,具有增强体力、促进食欲的功效。
香嫩芝麻鸡块的制作方法
所需材料:
主料:鸡腿肉600克、蘑菇1/2杯、葱1条、鸡蛋1只、生粉1/2杯、白芝麻1茶匙。
调料:生抽3/2汤匙、姜汁酒1汤匙、麻油1/2茶匙、糖1/2茶匙、生粉2茶匙(用于腌料)。
芡汁:水1/3杯、生抽2茶匙、糖1茶匙、麻油1/2茶匙、生粉1平茶匙。
详细步骤说明:
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准备工作:
将鸡腿肉清洗干净,切成大小均匀的小块,用刀背轻轻拍松,这样可以让鸡肉更加嫩滑且容易入味。 -
腌制鸡肉:
将切好的鸡腿肉放入碗中,加入腌料(生抽、姜汁酒、麻油、糖以及生粉),用手抓匀,确保每一块鸡肉都均匀裹上调味料。然后静置腌制约10分钟,让鸡肉充分吸收味道。 -
处理配料:
趁着腌制鸡肉的时间,将蘑菇洗净后切成薄片;葱洗净后切成段状备用。同时准备好白芝麻,放入无油无水的炒锅中,用小火慢慢翻炒至散发出香味即可盛出备用(这称为“白锅”炒芝麻)。 -
裹粉煎鸡块:
鸡肉腌好后,先蘸上打散的鸡蛋液,再均匀地裹上一层生粉。锅中倒入适量食用油,加热至五成热时,将鸡块逐个放入锅中,中小火煎至两面金黄熟透后捞出沥油。 -
炒制配料并调芡汁:
锅中留少许底油,加热后放入葱段和蘑菇片煸炒片刻,炒出香味。接着将事先调配好的芡汁搅拌均匀,倒入锅中,转大火煮沸,期间不停搅拌,直至芡汁变得浓稠光亮。 -
组合装盘:
将煎好的鸡块倒入锅中与蘑菇、葱段一起翻拌,使鸡块均匀裹上芡汁。最后撒上之前炒香的白芝麻,略翻几下即可关火,将香嫩芝麻鸡块盛入盘中,趁热享用。
小贴士:
- 鸡肉提前腌制更入味,如时间充裕可腌制20分钟以上。
- 煎鸡块时注意火候,避免外焦内生,可用筷子插入测试是否熟透。
- 芝麻一定要用小火慢炒,否则容易炒糊发苦。
此道香嫩芝麻鸡块外酥里嫩,香气扑鼻,是一道适合家庭餐桌的经典美味。