菜系:沪菜
雪菜炒冬笋的功效:此菜清香爽口,具有开胃消食、清热化痰、润肠通便的作用,适合春季食用,有助于身体排毒和调节肠胃功能。
制作材料:
主料:净冬笋肉325克、雪菜75克
调料:白糖20克、盐45克、菱粉8.5克、麻油少许、清汤175克、猪油适量
详细步骤说明:
一、食材预处理:
- 将净冬笋肉清洗干净,切成小旋刀块(即斜刀块),这样不仅美观,也更容易入味。
- 雪菜择洗干净,去掉败叶和老梗,切成细末备用。这一步可以提升口感,使雪菜更易与冬笋融合。
二、初步滑炒冬笋:
- 在锅中加入约325克温热的猪油,油温不宜过高,保持在六成热左右。
- 待油温适中后,将切好的冬笋块下锅,用中小火快速翻炒约2分钟,使冬笋内部熟透,同时保持外皮洁白不焦。
- 炒好后将冬笋捞出,控去多余的油分,放在一旁备用。
三、炒制雪菜并合炒:
- 锅中留少量底油,将切好的雪菜末放入锅中略炒,炒至香味溢出即可。
- 接着将之前炒好的冬笋重新倒入锅中,与雪菜一起翻炒均匀。
- 倒入准备好的清汤175克,再加入白糖20克、盐45克,搅拌均匀后继续烧煮约1分钟,让调味品充分融入食材。
四、勾芡收汁:
- 将菱粉8.5克用水调匀制成湿菱粉汁,缓慢倒入锅中,边倒边翻炒,使汤汁逐渐浓稠。
- 汤汁收至浓稠适中时,淋上少许麻油提香,迅速翻炒均匀即可起锅。
五、装盘享用:
将炒好的雪菜炒冬笋盛入盘中,趁热食用,风味最佳。此菜色泽清新,口感爽脆,咸甜适中,是一道地道的家常沪菜佳品。