菜系:清爽凉菜
五香鲤鱼
菜系相关功效:
五香鲤鱼是一道典型的凉菜,具有开胃消食、增进食欲的功效。鲤鱼富含优质蛋白质和多种微量元素,搭配五香调料的香气,使菜肴味道鲜美、层次丰富,适合夏季或餐前作为冷盘食用,有助于促进消化、提神醒胃。
制作材料:
主料:鲤鱼500克
调料:盐20克、花椒10克、味精10克、大料(八角)10克、糖10克、桂皮10克、料酒100克、酱油50克、醋150克、葱姜各50克、香油50克
详细步骤说明:
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处理鲤鱼:将新鲜鲤鱼去鳞、去头、去鳍、去尾,并清除内脏,用清水反复冲洗干净,去除血水和杂质,沥干水分备用。
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改刀腌制:用刀沿着鱼脊骨从头部向尾部剖开,分成两片,再用斜刀切成大小适中的块状。将切好的鱼块放入盆中,加入盐、葱段、姜片、醋、酱油、料酒进行腌制,搅拌均匀后盖上保鲜膜,静置30分钟,让其充分入味。
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炸制定型:锅中倒入适量油,加热至油温约八九成热(油面微微冒烟),将腌好的鱼块捞出沥干水分,小心放入锅中炸制。炸至两面呈金黄色且表面微酥时捞出控油备用。
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炒香调料:另起锅留少许底油,油热后放入大料、桂皮、花椒,小火煸炒出香味,随后加入葱姜继续翻炒至香气四溢。
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调味炖煮:依次加入酱油、料酒、醋、盐、糖,搅拌均匀后根据口味最后加入味精。然后将炸好的鱼块轻轻放入锅中,加入适量清水,水量略低于鱼块高度即可。大火烧开后转中小火慢炖,持续“靠”至汤汁浓稠、味道醇厚。
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收汁装盘:待汤汁浓稠后,取出鱼块整齐摆放在干净盘中。将锅中剩余的浓汁加入适量明油(香油),搅拌均匀后淋在鱼块上,提升光泽与香气。
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冷却冷藏:待鱼自然晾凉后,放入冰箱冷藏一段时间,使其口感更加清爽劲道。上桌前取出稍作回温即可享用。