菜系:家常菜谱 / 美味粥汤 / 私家菜
文思豆腐汤的制作材料:
主料:嫩豆腐3块(约重750克),水发香菇丝10克,熟冬笋丝10克,青菜丝15克,熟火腿丝25克,熟鸡脯肉丝50克。
调料:食盐适量、味精少许、清汤适量。
【详细制作步骤】:
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豆腐处理:将嫩豆腐用刀切成极细的丝状(切丝时要小心操作,保持均匀细腻)。然后将豆腐丝放入一个盛有沸水的大碗中,轻轻焯烫约1分钟,至豆腐丝略微漂起,捞出沥干备用。
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香菇蒸制:将准备好的水发香菇丝放入碗中,加入少量清汤,置于蒸锅中隔水蒸熟(大约蒸10分钟),取出备用。
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煮配料汤底:取炒锅一只,倒入适量清汤,大火烧沸后,依次下入蒸好的香菇丝、熟冬笋丝、熟火腿丝、熟鸡脯肉丝和青菜丝。继续加热至再次沸腾,随后根据个人口味加入适量食盐进行调味。
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调味收汁:在汤再次沸腾后,撒入少许味精提鲜,搅拌均匀后即可将整锅汤及配料倒入大汤碗中备用。
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煮豆腐丝:另起一锅,加入适量清汤,大火烧开后,将之前焯过水的豆腐丝轻轻放入锅中,用中小火煮至豆腐丝浮起(约1-2分钟),立即关火,将豆腐丝连汤一起捞出,轻轻倒入装有配料汤的汤碗中。
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成品上桌:一道色香味俱全的文思豆腐汤即已完成,趁热食用口感最佳。
【菜系相关功效】:
本汤源自传统淮扬菜系演变而来的私房做法,以豆腐为主材,富含优质蛋白与植物性营养素,搭配多种辅料如香菇、鸡肉等,具有增强体质、补充微量元素、促进消化的功效,适合家庭日常滋补养生食用。