甜三样家常做法

菜系及功效：甜品/点心 幼儿菜谱 老人食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱

口味：酸甜味

工艺：焦溜

甜三样的制作材料：

主料：鸡蛋300克,枣（干）180克,山药150克

辅料：梅子10克,金糕10克

调料：淀粉(豌豆)10克,白砂糖40克,植物油100克,料酒5克

甜三样的特色：

色泽艳丽，香甜馥郁，营养可口。

教您甜三样怎么做，如何做甜三样才好吃

1.将3个鸡蛋煮熟，去壳，每个顺长切成六瓣；枣洗净去核捣成枣泥用小勺舀成拇指肚大的丸子；长山药洗净，去皮，切成小滚刀块；金糕、青梅干切成小丁。

2.把剩下的1个鸡蛋磕入小盆中，加入水淀粉打匀成糊状。将鸡蛋瓣、枣泥丸子、山药分别蘸上鸡蛋糊，下入油锅中炸熟，呈金黄色时捞出，控净油，装盘。

3.炒锅加适量水烧沸，下入金糕丁、青梅干、白糖、料酒、至沸，勾入流水芡，浇在炸三样即成。

甜三样的制作要诀：因有过油炸制过程，需准备植物油约300克。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。