菜系:川菜
酥炸凤尾鱼的功效:此菜具有健脾开胃、补充营养、增强体质的功效,适合食欲不振或体虚人群食用。
【制作材料】
主料:凤尾鱼1斤(约600克)
辅料:葱粒适量
调料:生抽2汤匙、糖1茶匙、荔枝醋2茶匙、麻油1茶匙
【详细步骤说明】
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处理凤尾鱼:将凤尾鱼去鳞、去内脏,清洗干净后放入清水中浸泡10分钟,去除血水和杂质。随后捞出沥干水分,建议用厨房纸巾轻轻吸干表面水分,确保鱼身干燥,以免炸制时溅油。
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腌制入味:将处理好的凤尾鱼放入大碗中,加入生抽、糖、荔枝醋和麻油等腌料,用手轻轻翻拌均匀,使每一条鱼都均匀裹上调味料。盖上保鲜膜放置于冰箱冷藏室中腌制约1小时,让鱼肉充分吸收味道。
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初次炸制定型:在锅中倒入约四杯食用油(以能淹没鱼身为宜),置于炉火上加热至六成热(油面微微冒烟)。小心地将腌好的凤尾鱼分批放入锅中,中小火炸约3分钟至表面金黄酥脆,捞出控油。
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复炸提升口感:将油温再次升高至七成热,把炸过一次的凤尾鱼重新放入锅中复炸约1分钟,使其更加酥脆可口,捞出后放在厨房纸上吸去多余油分。
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调味收汁:另起一锅,加入一汤匙食用油,烧热后放入事先准备好的葱粒炒香。随后加入之前腌鱼所用的调料汁(可根据口味适当调整比例),以中火煮沸后转小火熬煮片刻,使酱汁略微浓稠。
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翻炒裹味:将炸好的凤尾鱼和葱粒一同倒入调好味的酱汁锅中,轻轻翻炒,使鱼身均匀裹上调味汁。继续小火慢煨,直至酱汁完全收干、附着在鱼身上为止。
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冷却装盘:将做好的酥炸凤尾鱼取出,平铺晾凉,这样口感更酥脆,风味更佳。待完全冷却后即可装盘,作为下酒菜或配饭佳品享用。
温馨提示:炸鱼过程中注意控制油温,避免外焦里生;若喜欢辣味,可在调味阶段加入少许辣椒粉或花椒油,增添川菜风味特色。