素油菜心家常做法

菜系及功效：川菜 老人食谱 高脂血症食谱

口味：甜咸味

工艺：炒

素油菜心的制作材料：

主料：油菜400克

调料：盐10克,淀粉(玉米)8克,白砂糖10克,味精5克,香油10克,花生油15克

教您素油菜心怎么做，如何做素油菜心才好吃

1. 将油菜剥去外层老的部分，只留菜心末端最嫩的部分，放入沸水煮滚除去苦味，再放入油锅内氽一下，取出挤去水分；

2. 淀粉（8克）放碗内加水调成湿淀粉（15克）备用；

3. 将油菜心放入油锅烹烧7秒钟后，加清汤烹烧3分钟，放精盐、味精、糖，不时将锅转动，使菜心堆成圆形；

4. 起锅时，再放湿淀粉及香油即好。