素鱼家常做法

菜系及功效：川菜 便秘食谱 美容菜谱 动脉硬化食谱

口味：咸甜味

工艺：蒸

素鱼的制作材料：

主料：土豆（黄皮）500克,春笋200克

辅料：油皮50克,香菇（鲜）50克,大白菜(白梗)50克,赤小豆10克

调料：冰糖8克,味精5克,胡椒粉5克,姜15克,盐10克

教您素鱼怎么做，如何做素鱼才好吃

1. 将春笋洗净去皮切成丝，在清水中浸一下捞出沥水；

2. 芽菜淘洗干净，切细剁茸；

3. 姜切细末；

4. 将土豆洗净，去皮，煮熟后捣成泥，加菜籽油翻炒，加入碎冰糖、味精、胡椒粉、精盐、姜末、芽菜茸和笋丝铲匀起锅；

5. 将油皮用温水洗净铺平，放上备用的上述用料，卷成鱼形，在鱼身的侧面剪出鱼鳞，并用小冬菇嵌作眼框，红小豆作眼珠，鱼尾剪成大字形，上笼蒸熟即成素鱼。

小帖士-食物相克：

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

素鱼