双豆麦仁粥家常做法

菜系及功效：精品主食 心调养食谱 脾调养食谱 水肿食谱 防暑食谱

口味：原本味

工艺：煮

双豆麦仁粥的制作材料：

主料：赤小豆50克,绿豆50克

辅料：小麦100克

调料：白砂糖5克

教您双豆麦仁粥怎么做，如何做双豆麦仁粥才好吃

1.赤小豆,绿豆,麦仁（小麦）用清水洗净,控干水分.

2.锅内加适量水烧开,加入赤小豆,绿豆,麦仁煮开,转中火煮半小时.

3.以自己的口味习惯调味也可加白糖食用.

小帖士-健康提示：

养心益脾,除烦止渴,利水消肿,解毒排脓,消暑驱热.

小帖士-食物相克：

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。