菜系:川菜
菜系相关功效:便秘食谱、益智补脑食谱、防癌抗癌食谱、动脉硬化食谱
口味:咸鲜味
工艺:煮
酸菜豆瓣汤的制作材料:
主料:蚕豆200克、泡菜100克
调料:盐15克、大葱25克、味精5克、胡椒粉5克
详细做法步骤:
- 处理蚕豆(干胡豆): 将干蚕豆放入温水中浸泡,直至泡涨开。泡好后用清水淘洗干净,去除外壳并分开两瓣备用。
- 处理泡菜: 取出泡菜,用清水冲洗干净,去除多余杂质和过咸味道,然后用刀将其切成细短丝。切好后可适当用手轻轻挤去多余的水分,避免汤汁过稀。
- 准备葱花: 将大葱洗净后,切成细小的葱花,放置一旁备用。
- 炒制泡菜与豆瓣: 将炒锅置于旺火上,加入适量食用油,待油烧至五成热时,放入切好的泡菜丝翻炒几下,炒出香味。随后加入处理好的蚕豆瓣继续翻炒,使其均匀受热。
- 煮汤调味: 往锅中加入约1000毫升清水或高汤,大火烧开后转中小火慢慢煮制。根据个人口味加入盐,继续煮至泡菜的酸味充分释放出来,同时蚕豆瓣也煮至开花软烂。
- 出锅装盆: 汤煮好后即可关火,将汤倒入汤盆中,撒入准备好的葱花,再依次加入胡椒粉和味精进行最后调味,搅拌均匀即可上桌享用。
小贴士:食物相克提示
蚕豆不宜与田螺同食,以免引发消化不良或其他身体不适。