家常菜谱:酸菜炒藕丁
功效:开胃消食、清热解毒、促进消化
制作材料:
主料:
- 新鲜脆藕5两,去皮洗净后切成小粒状藕丁;
- 泡酸菜约2两,冲洗干净后切碎备用;
- 葱2棵,洗净切碎;
- 鸡精一咖啡匙(可根据个人口味调整)。
详细步骤说明:
- 准备食材:将脆藕清洗干净并切成均匀的小丁,泡酸菜提前用清水略洗去除部分酸味后切碎,葱洗净切末备用。
- 热锅凉油:在炒锅中倒入适量食用油,置于火上,待油温加热至五成热(手掌靠近锅口能感受到轻微热气)时,下入切好的泡酸菜碎。
- 煸炒酸菜:中小火翻炒酸菜约1分钟,使其香味释放出来,并略微脱水变香。
- 加入葱花爆香:将切好的葱碎放入锅中,快速翻炒几下,激发葱香味道。
- 下藕丁翻炒:紧接着将藕丁倒入锅中,与酸菜一同翻炒。由于藕丁质地较干,若锅内较干可沿锅边淋入一大匙清水,帮助藕丁熟透并保持口感脆嫩,继续翻炒约3分钟左右。
- 调味出锅:最后加入鸡精,快速翻炒均匀,使调料充分融合,即可关火盛出装盘。
小贴士:
- 若喜欢口感更丰富的版本,也可根据喜好添加少许蒜末或红椒丝提味增色;
- 炒制过程中注意火候控制,避免酸菜过焦影响口感;
- 藕丁不宜炒制时间过长,以保持其爽脆口感。