素炒宝石家常做法

菜系及功效：家常菜谱

口味：咸鲜味

工艺：炒

素炒宝石的制作材料：

主料：蚕豆150克,赤小豆100克,樱桃番茄100克,松子仁50克

调料：盐2克,鸡精2克,植物油30克,淀粉(玉米)5克

教您素炒宝石怎么做，如何做素炒宝石才好吃

1. 将小西红柿（樱桃番茄）切成四小块；

2. 鲜蚕豆剥成豆瓣；

3. 红豆入锅中煮软；

4. 炒锅置火上，放油烧热，倒入蚕豆瓣、红豆、西红柿，放精盐、鸡精煸炒；

5. 用湿淀粉勾芡，放入松子仁炒匀，盛盘即可。

小帖士-食物相克：

蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

樱桃番茄：樱桃番茄忌与石榴同食。