皮蛋蚝豉粥家常做法

菜系及功效：药膳偏方 失眠食谱 神经衰弱食谱 滋阴食谱

口味：清香味

工艺：煮

皮蛋蚝豉粥的制作材料：

主料：蚝豉30克,稻米60克

辅料：松花蛋（鸭蛋）50克

教您皮蛋蚝豉粥怎么做，如何做皮蛋蚝豉粥才好吃

1.将皮蛋去壳，洗净切小粒，蚝豉洗净，大米洗净；

2.把大米、蚝豉放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入皮蛋，文火煮至粥成，调味即可，随量食用。

小帖士-健康提示：

神经衰弱又平素胃酸不足者，皮蛋宜改用咸蛋，疗效相同。

小帖士-食物相克：

蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

松花蛋（鸭蛋）：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。