奶油炖土豆家常做法

菜系：家常菜谱 美容菜谱
口味：奶汤咸鲜
工艺：炖

奶油炖土豆的制作材料：

• 主料：黄皮土豆 600克、罐装甜玉米笋 150克
• 辅料：牛奶 300毫升
• 调料：黄油 20克

详细制作步骤：

• 准备食材： 将黄皮土豆去皮后洗净，切成大小适中的小块；甜玉米笋从罐中取出，用清水冲洗干净备用。
• 煮制基础汤汁： 在锅中加入切好的土豆块，倒入牛奶，同时放入黄油。开大火加热至煮沸。
• 转小火炖煮： 沸腾后转为小火，继续炖煮约15分钟，让土豆慢慢变软，并与牛奶充分融合，释放出浓郁的奶香味。
• 加入玉米笋： 将准备好的甜玉米笋加入锅中，轻轻搅拌均匀。
• 收汁增稠： 继续以小火炖煮5分钟左右，直至汤汁变得略微浓稠，呈现出奶白色且口感滑润即可关火。

相关功效：
奶油炖土豆富含钙质和膳食纤维，有助于美容养颜、促进肠道健康，适合家庭日常食用，尤其适合注重保养的女性朋友。