柠檬汁家常做法

菜系：甜品/点心美容菜谱高血压食谱动脉硬化食谱
口味：果汁味
工艺：其他

柠檬汁的制作材料：
主料：柠檬200克
调料：白砂糖100克

详细步骤说明：

• 准备新鲜柠檬200克，将柠檬放入清水中浸泡约10分钟，去除表面杂质。
• 用流动清水彻底冲洗干净，可以用软刷轻轻刷洗表皮，确保卫生。
• 将洗净的柠檬放在案板上，用刀切成两半。
• 取一半柠檬放入榨汁器中，用手施压慢慢旋转，使其充分出汁；如果没有榨汁器，也可以用手直接挤压，注意避免籽粒掉入汁液中。
• 按照同样的方法榨取另一半柠檬的汁液，将所有柠檬汁收集在一个干净的容器中。
• 根据个人口味加入白砂糖100克，如果喜欢更清淡口感，可以适当减少糖量。
• 用勺子搅拌均匀，直至白糖完全溶解在柠檬汁中。
• 若需要饮用冰凉口感的柠檬汁，可加入适量冷水或冰块稀释调匀后饮用。
• 制作完成后建议尽快饮用，以保留最佳风味和营养成分。

此饮品不仅酸甜可口，还具有美容养颜、调节血压、预防动脉硬化的功效，适合日常健康饮食。