木瓜综合牛奶果汁家常做法

菜系：时尚饮品
木瓜综合牛奶果汁的制作材料：
主料：木瓜100ｇ，香蕉1/3根，柳橙半粒，牛奶150CC，冷开水50CC，冰块适量。

木瓜综合牛奶果汁的特色：
木瓜中的β胡萝卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾缓头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没有副作用。

详细制作步骤：

• 准备食材：

  • 选用成熟度适中的木瓜，洗净外皮后，用刀对半切开，用勺子挖出内部的籽，再将果肉挖出备用。
  • 香蕉去皮，切成小段以便搅拌。
  • 柳橙先用水果刀削去外层橘皮，去除白色内膜，并剔除果肉中的籽，避免搅拌时影响口感。

• 处理水果：

  • 将挖好的木瓜果肉、香蕉段与处理好的柳橙果肉依次放入果汁机中。

• 加入液体配料：

  • 向果汁机中倒入牛奶（约150CC），接着加入冷开水（约50CC），这样可以让果汁更加顺口且不易过于浓稠。

• 搅拌打匀：

  • 盖紧果汁机盖子，启动机器，将所有材料搅拌至完全混合均匀，呈现滑顺细腻的果汁状。

• 装杯享用：

  • 取一个干净的玻璃杯，放入适量冰块，然后将搅拌好的木瓜综合牛奶果汁倒入杯中即可饮用。如喜欢冰凉口感，可在果汁搅拌前将部分冰块一同加入果汁机中搅拌。

此款果汁不仅营养丰富，而且口感香甜顺滑，适合早餐或下午茶时间饮用，是日常补充维生素与抗氧化成分的健康选择。