芒果芦荟优酪乳家常做法

菜系：时尚饮品
芒果芦荟优酪乳的制作材料：
主料：芒果一颗，芦荟一片，优酪乳一小瓶，蜂蜜少许。

芒果芦荟优酪乳的特色：
具有消炎、排毒的功效，同时能够活化细胞、促进代谢。芦荟具有天然的消炎、镇定与修复作用，对于易长痘痘的肤质有良好的改善效果，也有助于保持身材窈窕；芒果富含胡萝卜素，有助于活化细胞、促进新陈代谢，并能防止皮肤粗糙和干涩。芦荟原汁略带苦涩，但芒果的香甜恰好中和了这一缺点，再搭配香醇的优酪乳，不仅口感丰富，也让这款饮品成为兼具美肤与健康功效的活力饮料。

详细制作步骤：

• 准备芒果一颗，用清水洗净外皮后擦干。使用水果刀沿着芒果中间切下两半，避开果核。接着在果肉上划出十字刀，再用汤匙将果肉挖出备用。若喜欢口感更细腻，也可将果肉切小块以便搅拌更均匀。

• 准备芦荟一片，先用清水冲洗干净表面杂质。用锋利的小刀将芦荟的外层绿色表皮轻轻削除，只保留内部透明胶质部分。将处理好的芦荟果肉切成小段备用。注意去除残余的黄绿色汁液，以免影响口感。

• 将准备好的芒果果肉、芦荟果肉一起放入果汁机（搅拌机）中。接着倒入一小瓶优酪乳，根据个人口味加入适量蜂蜜，以增加饮品的香甜度并进一步掩盖芦荟可能残留的轻微苦味。

• 启动果汁机将所有材料充分搅拌打匀，直至呈现顺滑无颗粒的液体状态。如果担心纤维感过重，可用滤网过滤一次，使口感更加细腻。

• 将打好的芒果芦荟优酪乳倒入玻璃杯中，可根据喜好加入几块冰块，提升清凉感。搅拌均匀后即可享用。

温馨提示：

• 芦荟建议选用可食用品种（如库拉索芦荟），确保安全。
• 若时间允许，可将芒果冷藏后再使用，更能凸显清凉风味。
• 本饮品适合早餐或下午茶时段饮用，不仅解渴提神，还有助于肌肤保养与消化代谢。