菜系:沪菜
菜系相关功效:卤鸡腿是沪菜中的经典代表之一,鸡肉富含优质蛋白质,搭配黄酒、茴香等调料,不仅能够提升食欲,还有助于温中散寒、促进血液循环,适合秋冬季节食用。
【卤鸡腿的制作材料】
主料:鸡腿6只
调料:黄酒25克,酱油15克,白糖2.5克,茴香4粒,桂皮1小块
【详细制作步骤】
1、处理鸡腿:选用新鲜鸡腿,先用镊子仔细拔除残留的细小绒毛,确保表皮干净。接着进行去骨处理,注意操作时不要将鸡腿的皮肉切断,保持整体形状完整。处理好后放入盆中备用。
2、焯水去腥:锅中加入适量清水,大火烧至水刚开(即出现小气泡但未完全沸腾),将鸡腿放入锅中焯水约2分钟。这样可以有效去除鸡腿中的血水和腥味。焯好后立即捞出,并用清水冲洗干净表面浮沫,沥干水分备用。
3、准备卤制锅底:将锅洗净擦干,重新放入焯过水的鸡腿。加入150克清水,依次放入黄酒、酱油、白糖、葱段、茴香和桂皮。大火煮开后转为中小火慢炖。
4、卤制入味:保持小火慢炖状态,让鸡腿在卤汁中慢慢焖煮约30分钟。期间可轻轻翻动几次,使鸡腿受热均匀、充分吸收卤汁香味。待鸡腿熟透、香气四溢后即可关火。
5、冷却切片装盘:将卤好的鸡腿取出,自然放凉后改刀切成厚薄适中的片状,整齐码放在盘中。最后淋上少许卤汁,更能突出风味。
【小贴士】
- 鸡腿去骨时建议使用尖头小刀沿骨头划一圈,再轻轻剔除,避免破坏外形。
- 卤汁可根据个人口味适当调整甜咸比例,喜欢软烂口感可延长炖煮时间。
- 若想保存更久或增加风味,可将鸡腿浸泡在卤汁中隔夜,更加入味。