菜系:清爽凉菜
菜系相关功效:凉拌皮蛋鸡肝是一道口感丰富、开胃解腻的经典凉菜,适合夏季食用,具有清热解暑、促进食欲的功效。皮蛋性凉有润喉、去火的作用;鸡肝富含蛋白质和多种维生素,有助于补血养肝。
凉拌皮蛋鸡肝的制作步骤如下:
【准备材料】
主料:皮蛋3个、鸡肝3个
配料:蒜末1大匙、葱末2大匙、辣椒末1/2大匙
调味料:醋2大匙、酱油1大匙、糖1/2大匙、香油1大匙
【详细做法】
(1) 处理皮蛋:将皮蛋放入锅中,加入足够的冷水,用中火煮约12分钟。煮好后捞出迅速放入凉水中浸泡片刻,待不烫手后剥去外壳。接着将每个皮蛋对半切开,再各切成4等分,总共每颗切成8块。这样处理后的皮蛋不仅容易入味,而且不易碎,形状完整美观。
(2) 处理鸡肝:将鸡肝用清水反复冲洗干净,去除表面杂质及血水。然后放入沸水中焯水,去除腥味和残留血沫。焯水后再次洗净鸡肝,放入蒸盘中,置入蒸锅,用中火蒸约20分钟至完全熟透。取出后放凉再将其切成与皮蛋大小相近的小块备用。
(3) 调制酱汁:在一个小碗中,将蒜末、葱末、辣椒末混合,再依次加入醋、酱油、糖和香油,充分搅拌均匀,调成酸辣适口的调味汁。
(4) 拌制成品:将切好的皮蛋和鸡肝一同放入一个较大的拌菜容器中,倒入事先调好的酱汁,轻轻翻拌均匀,确保每一块食材都能裹上酱汁,充分入味。
(5) 装盘享用:拌匀后即可盛出装盘,冷藏或室温下均可食用,口感更佳清爽,是一道非常适合搭配啤酒或作为开胃前菜的美味佳肴。