茴香黄瓜汁家常做法

菜系：时尚饮品
茴香黄瓜汁

功效：提神醒脑、增强免疫力、有助于减肥

制作材料：
主料：茴香1头、黄瓜半根、胡萝卜2个

详细步骤说明：

• 准备工作：将所需食材提前准备好，确保新鲜无损。
• 清洗蔬菜：用流动清水彻底清洗茴香、黄瓜和胡萝卜，去除表面泥土与杂质。必要时可使用软刷轻轻刷洗胡萝卜表皮。
• 切割处理：将洗净的茴香切去根部硬块，分成小段；黄瓜去头尾，切成适中段落；胡萝卜削去外皮后切成条状或片状，以便榨汁。
• 榨取汁液：将所有处理好的蔬菜依次放入榨汁机中，缓慢榨出汁液。如家中没有榨汁机，也可使用搅拌机配合滤网进行操作。
• 搅拌均匀：榨完汁后，用手动搅拌棒或勺子充分搅拌，使各蔬菜汁充分融合，提升整体口感。
• 即时饮用：建议立即饮用，以最大程度保留营养成分和清新风味。若汁液略显浓稠，可根据个人口味适量加入凉开水稀释。
• 口感调整（可选）：如果喜欢更甜的口感，可以适当增加胡萝卜的比例；若希望更清爽，则可略微减少茴香用量。

温馨提示：本款蔬菜汁不仅颜色清新、味道独特，还富含维生素与膳食纤维，是理想的健康饮品，尤其适合注重身材管理及提高身体抵抗力的人群日常饮用。