枸杞叶羊肾粥家常做法

菜系及功效：精品主食 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱

口味：清香味

工艺：煮

枸杞叶羊肾粥的制作材料：

主料：粳米150克,枸杞叶200克,羊腰子50克,羊肉(瘦)100克

调料：葱白5克

教您枸杞叶羊肾粥怎么做，如何做枸杞叶羊肾粥才好吃

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

2. 枸杞叶洗净，用纱布装好，扎紧；

3. 葱白洗净切成细节；

4. 将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁；

5. 羊肉洗净，焯水备用；

6. 锅中加入约2000毫升冷水，将粳米、羊肉、羊肾丁、枸杞叶一同放入；

7. 先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮，待米烂肉熟；

8. 加入葱白节，再稍焖片刻，即可盛起食用。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克