菜系:家常菜谱 私家菜
菜系相关功效:鸡肉富含优质蛋白,搭配豆豉和干葱,不仅提升食欲,还有助于温中散寒、健脾开胃。此菜适合家庭日常食用,尤其适合秋冬季节进补。
菜名:干葱豆豉鸡
制作材料:
主料:光鸡400克,豆豉2汤匙,干葱头4粒(开半),蒜头2粒(切碎)
调料:
腌料:糖1/2茶匙,生抽1汤匙,鸡粉1/2茶匙,绍酒1茶匙,生粉1茶匙,熟油1汤匙,胡椒粉少许
调味料:蚝油1汤匙,生抽1汤匙,糖1/2茶匙,上汤5汤匙(如无可用清水加鸡粉代替),生粉1茶匙
详细做法步骤:
-
处理鸡肉:将光鸡清洗干净后沥干水分,斩成大小适中的块状。将斩好的鸡块放入碗中,依次加入腌料中的糖、生抽、鸡粉、绍酒、生粉、熟油和少许胡椒粉,搅拌均匀,确保每一块鸡肉都裹上调味料。盖上保鲜膜放置在冰箱中腌制约半小时,使其充分入味。
-
准备辅料:将干葱头去皮洗净,对半切开备用;蒜头剁成碎末;豆豉用清水冲洗一下,去除表面杂质后沥干备用。
-
初步处理鸡肉:锅中倒入适量油,烧至微微冒烟时,将腌好的鸡块分批下锅滑油,炸至表面微黄、七成熟后捞出控油。注意不要炸得太久,以免鸡肉变老。
-
爆香配料:锅中留底油约2汤匙,开中小火,先放入干葱头煎至两面微黄,再加入蒜末和豆豉一起炒香,炒出浓郁的香味。
-
回锅翻炒:将之前炸好的鸡块重新倒入锅中,快速与配料翻炒均匀。随后沿着锅边淋入少许绍酒,激发香气。
-
调味焖煮:将事先调好的调味料(蚝油、生抽、糖、上汤或替代品、生粉水)倒入锅中,翻拌均匀。待汤汁煮沸后转小火,加盖焖煮约3分钟,使鸡肉完全熟透并吸收调料的味道。
-
收汁装盘:打开锅盖,转大火略为收汁,直至汤汁浓稠、包裹住鸡块即可关火。装盘后可撒上少许葱花或香菜点缀增香。
提示:若喜欢口感更嫩滑,可在腌制时适当增加一点生粉;若喜欢味道更浓郁,可略微延长焖煮时间。整道菜以干葱和豆豉的香气为主,建议不要添加过多其他调料干扰风味。