菜系:家常菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味:咸鲜味
工艺:蒸
风味蒸肉的制作材料:
主料:猪肋条肉(五花肉)300克,香菇(鲜)100克
调料:盐4克,味精2克,淀粉(玉米)25克
详细制作步骤:
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处理五花肉:将猪肋条肉清洗干净,用厨房纸巾吸干水分后切成厚度均匀的片状,大约3毫米左右,码放在一个大碗中备用。切片时尽量保持大小一致,这样在蒸制过程中受热更均匀,口感也更好。
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处理香菇:将新鲜香菇去蒂洗净,放入沸水中焯烫约1分钟,去除杂质和土腥味,同时也能让香菇更加柔软入味。捞出后迅速过一遍冷水,沥干水分备用。
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调味拌料:将焯好的香菇加入适量的精盐(约2克)、味精(约1克)拌匀,使其提前入味。然后将调好味的香菇连同调料一起倒入装有五花肉的大碗中,轻轻翻拌几下,使肉与香菇充分混合,静置腌制5分钟左右,以便更好地吸收味道。
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蒸制过程:将拌好的五花肉和香菇连同碗中的汤汁一起放入蒸锅中,盖上锅盖,使用旺火蒸制约6分钟。注意时间不宜过长,以免肉质变老影响口感。
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取出摆盘:蒸好后将大碗取出,小心地将内容物连汤带肉一起倒扣在一个平底盘中,使菜肴外观更整洁美观。
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勾芡淋汁:另起一小锅,加入老汤(或清水)100克,开火加热至沸腾后,加入剩余的精盐(约2克)和味精(约1克)进行调味。随后将玉米淀粉加少量水调匀成湿淀粉,慢慢倒入锅中搅拌均匀,煮至汤汁浓稠发亮。最后将勾好芡的汤汁均匀地淋在盘中的蒸肉上即可完成。
此道风味蒸肉不仅做法简单,而且营养丰富,适合体质虚弱、食欲不振的人群食用,具有补虚养身、健脾开胃、改善营养不良等功效。