菜系:私家菜 肾调养食谱 补阳食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱
口味:咸鲜味
工艺:煮
凤尾鸽蛋汤的制作材料:
主料:鸽蛋100克
辅料:火腿肠50克,香菇(鲜)50克,冬笋30克
调料:盐5克,味精2克,料酒5克,鸡油20克
凤尾鸽蛋汤的相关功效:
此汤富含优质蛋白质和多种微量元素,具有滋补肾气、增强体力、促进智力发育的功效,适合体质虚弱、营养不良及需要补脑益智的人群食用。
凤尾鸽蛋汤的做法步骤:
- 准备好所需的食材。将鸽蛋逐一打入碗中备用;火腿肠、鲜香菇、冬笋分别洗净后切成细丝。
- 取10个干净的汤匙,在每个汤匙内壁均匀抹上一层猪油,以防粘连。
- 将每个汤匙中打入一个鸽蛋,保持蛋黄完整。随后在每个鸽蛋上分别摆放火腿丝、香菇丝和冬笋丝,按照自己喜欢的造型摆成“凤尾”状。
- 将装有鸽蛋的汤匙放入蒸锅中,隔水用大火蒸约5分钟左右,待鸽蛋凝固即可取出,稍放凉后小心脱模,将蒸好的鸽蛋放入汤碗中备用。
- 另起炒锅置于火上,加入适量高汤(或清水),大火烧沸后,加入盐、味精、料酒进行调味。
- 待汤汁调好味后,将其轻轻浇在盛有鸽蛋的汤碗中,最后淋上鸡油,使汤品更加香浓可口。
小贴士:
- 蒸鸽蛋时注意时间不宜过长,以免蛋体变老影响口感。
- 若没有猪油,也可以使用熟植物油代替,但风味略有差异。
- 高汤可用鸡骨或猪肉炖制而成,味道更鲜美。