菜系:美味粥汤
粉丝排骨汤的功效:滋阴润燥、健脾养胃、补充营养、增强体力
粉丝排骨汤的制作步骤详解:
一、准备食材
主料:水发绿豆粉150克,羊排骨200克
辅料:香菜25克,花生油40克,盐4克,味精1.5克,料酒15克,米醋5克,蒜2克,葱5克,姜5克,胡椒面2克,鲜汤750克
二、处理食材
- 绿豆粉丝处理:将绿豆粉丝放入清水中轻轻漂洗,去除杂质和多余淀粉,洗净后捞出控干水分。若粉丝过长可适当剪短,以便食用。
- 蒜蓉制作:将蒜瓣剥皮后剁成蒜末,并用刀背捣成泥状备用。
- 葱姜处理:葱洗净切成段,姜洗净切片备用。
- 香菜处理:香菜去掉根部,清洗干净后切成小段备用。
- 羊排骨处理:将羊排骨冲洗干净,剁成适口的小块,沥干水分。
三、炒制排骨
- 取锅置于火上,倒入花生油烧热至七成热(微微冒烟)。
- 放入蒜蓉小火煸炒出香味。
- 转中火,下入羊排骨翻炒,炒至表面微黄,排出部分油脂和水分。
- 加入米醋继续翻炒,使醋香与排骨融合,同时帮助去腥增香,炒至醋香挥发、排骨略微干燥。
四、炖煮汤品
- 向锅中加入鲜汤,再放入葱段、姜片,大火烧开。
- 水沸后转中小火慢炖,期间注意撇去浮沫,保持汤色清澈。
- 保持小火炖煮约1.5~2小时,直至排骨酥烂、香气扑鼻。
五、加入粉丝调味
- 将处理好的绿豆粉丝下入汤中,搅拌均匀,再次煮沸。
- 根据个人口味依次加入盐、料酒、味精进行调味。
- 稍微炖煮几分钟,使粉丝充分吸收汤汁味道。
- 最后撒入胡椒面,点缀香菜段即可关火。
六、装盘享用
将做好的粉丝排骨汤盛入汤碗中,趁热食用,口感鲜香浓郁,粉丝滑爽,排骨酥烂,是一道营养丰富又暖胃的经典汤品。