菜系:家常菜谱 私家菜 甜品/点心
富贵豆腐饼的制作材料:
主料:板豆腐2块,荸荠2个
辅料:生姜1片,香菇20克,芹菜10克
调料:腌拌料(盐少许、太白粉少许、白胡椒粉少许、香油少许);调味汁(素蚝油1大匙、素高汤1杯、糖1小匙、太白粉少许)
菜系相关功效:
这道富贵豆腐饼口感外酥内软,营养丰富,富含植物蛋白和膳食纤维,适合家庭日常食用,也是一道老少皆宜的健康素食佳肴。豆腐搭配香菇与荸荠,不仅提升了整体的口感层次,还具有增强免疫力、促进消化等食疗作用。
详细做法步骤如下:
-
准备食材:将板豆腐放入碗中用勺子或叉子压成细腻的豆腐泥;生姜、香菇、芹菜分别洗净后切末;荸荠去皮后切丁备用。
-
混合搅拌馅料:将豆腐泥放入大碗中,加入姜末、香菇末、芹菜末以及荸荠丁,再依次加入腌拌料中的盐、太白粉、白胡椒粉及香油,充分搅拌均匀,使所有食材融合为一体。注意搅拌时要顺一个方向,这样可以让豆腐饼更有弹性。
-
塑形:取适量豆腐泥于手中,搓揉成椭圆形的梭状饼坯。大小可根据个人喜好调整,但建议保持均匀,以便炸制时受热一致。
-
炸制定型:起锅烧热,倒入适量食用油,待油温适中(可丢一小块豆腐泥入锅测试,若轻轻浮起即为合适温度),将做好的豆腐饼逐一下锅炸制。中小火慢炸至表面呈现金黄酥脆的色泽后捞出控油。
-
炒调味汁:另起一锅,加入约1大匙油,放入姜末爆香,接着倒入事先调好的调味汁(素蚝油、素高汤、糖、少许太白粉水),用中火煮至汤汁略微浓稠并沸腾。
-
烧制入味:将炸好的豆腐饼重新下锅,轻轻翻拌,使其均匀裹上酱汁。继续烧制约1-2分钟,让豆腐饼充分吸收调味汁的鲜美味道即可。
-
出锅装盘:将烧好的富贵豆腐饼小心盛出,可撒些葱花或芝麻点缀提香,趁热享用更佳。
提示:此菜讲究火候控制,尤其在炸制过程中要注意油温,避免过热导致外焦内生或过冷吸油过多。调味汁可根据口味略作调整,喜欢酱香味的可以稍加豆瓣酱提味。