车前子茶家常做法

菜系：药膳偏方、利尿食谱、高血压食谱、更年期食谱、尿路结石食谱
口味：原本味
工艺：冲泡

车前子茶的制作材料：
主料：车前子10克

详细制作步骤：

• 准备工作：将车前子取出，仔细挑拣去除其中的杂质，如杂草、碎屑等。随后筛去空粒，确保只保留饱满结实的种子颗粒。
• 清洗处理：用清水轻轻冲洗车前子，去除表面的泥沙和灰尘，注意不要长时间浸泡以免影响有效成分。清洗后摊开晾干或晒干备用。
• 泡制过程：取一个干净的保温杯，将处理好的车前子10克放入杯中。然后倒入刚烧开的沸水，盖上杯盖，静置保温约15分钟，使药效充分释放。
• 饮用方式：待茶温适宜后即可饮用，每日一剂为宜，可根据个人口味选择是否添加蜂蜜或少量冰糖调味。

功效说明：
此茶具有利水降压、祛痰止咳的功效，适用于高血压患者辅助调理血压，也适合有轻度水肿、尿量减少、咳嗽多痰等症状的人群饮用。对于更年期女性及存在尿路结石风险者也有一定的保健作用。