纯芒果汁家常做法

菜系：时尚饮品

纯芒果汁的制作材料：
主料：2～3个新鲜芒果。

纯芒果汁的功效：
芒果汁是一种营养丰富的天然果汁，富含维生素A、C和多种抗氧化成分，有助于增强免疫力，保护身体健康。它对肾脏功能有良好的促进作用，同时还能帮助清洁血液，改善身体代谢。由于其强效的抗氧化特性，芒果汁被认为对预防某些类型的癌症也有一定积极作用。

详细制作步骤：

• 选择成熟度适中的芒果2～3个，用清水洗净表皮，去除表面杂质。
• 将芒果放在案板上，用刀沿着果核两侧切下，分离出果肉。如果芒果较硬，可以先放置一段时间使其变软。
• 用削皮刀或小刀将芒果皮去掉，注意不要伤到果肉。
• 去除果肉中间的果核，只保留柔软多汁的部分。
• 将处理好的芒果果肉切成小块，便于榨汁机操作。
• 把芒果块放入榨汁机中，启动机器将其榨成细腻的果汁。如使用搅拌机，则可加入少量水或冰块以帮助搅拌更均匀（可根据个人口味决定是否加水）。
• 榨好后，用勺子将果汁倒入杯中，轻轻搅拌几下，使果肉与汁液充分融合。
• 纯芒果汁质地浓稠，建议使用勺子辅助饮用，口感更佳。
• 为了更好地保留营养成分和新鲜口感，建议榨好后立即饮用，不宜久置。

温馨提示：
若觉得纯芒果汁过于浓郁，可适量与其他果汁（如苹果汁、橙汁等）混合调制，既丰富口感又增加营养价值。喜欢冰凉口感的人还可以在果汁中加入少量冰块或冷藏后饮用。