紫云豆花汤家常做法

菜系及功效：川菜 清热解毒食谱 动脉硬化食谱

口味：咸鲜味

工艺：煮

紫云豆花汤的制作材料：

主料：鸡胸脯肉200克

辅料：紫菜(干)10克,鸡蛋清30克,油菜心25克

调料：胡椒2克,味精1克,盐5克

教您紫云豆花汤怎么做，如何做紫云豆花汤才好吃

1. 将鸡脯肉漂尽血水，去筋用刀背捶茸；

2. 紫菜洗净入锅氽水捞起备用；

3. 鸡茸盛入碗内，用清水搅散加入蛋清、盐、味精、清汤，分几次搅匀，最后搅为鸡茸糊；

4. 净锅置火上，加入特制清汤，烧开；

5. 放入味精、盐、胡椒，然后将碗内鸡茸糊搅匀入锅，烧开移微火上煮10分钟成豆花状；

6. 再将紫菜放入锅中氽热后放入碗底，最后将鸡豆花舀入上面即成。

紫云豆花汤的制作要诀：1. 须选用老母鸡鸡脯，鸡脯肉一定要捶茸；

2. 紫菜无须下锅。

小帖士-健康提示：

1. 经常食用可防治动脉硬化、甲状腺肿大、并有降压解毒润肠等功效；

2. 有化痰、清热、利水、补肾、养心的作用。

小帖士-食物相克：

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。