菜系:美味粥汤
虾仁豆腐羹的功效:此羹品富含优质蛋白质和多种微量元素,具有滋补身体、增强体力、促进消化的功效,适合体质虚弱者及儿童食用。
【虾仁豆腐羹的制作材料】
主料:虾仁6两、嫩豆腐1盒、番茄1个、香菇3朵、香菜少许
调味料:盐1/2大匙、味精少许、胡椒粉少许、麻油少许、高汤1大碗、太白粉适量
【详细制作步骤】
(1)处理食材:将虾仁去肠泥(可用牙签从虾背挑出),然后加入适量盐轻轻抓洗,去除腥味并提升弹性,洗净后沥干水分,再切成小丁备用。嫩豆腐取出后切成小块状;番茄洗净后去蒂,切成小丁;香菇泡软后洗净,去掉根部较硬部分,切成细小的香菇丁;香菜洗净后切末备用。
(2)炒香配料:取锅置于炉上,加入约2大匙食用油,开中火加热后放入香菇丁,慢慢煸炒至香味溢出。
(3)煮制高汤底:接着倒入准备好的高汤,转大火煮沸。高汤建议使用鸡骨或猪骨熬制,味道更鲜美。
(4)加入蔬菜与豆腐:待汤沸腾后,依次加入豆腐丁与番茄丁,继续煮约2分钟,让豆腐充分吸收汤汁的鲜味。番茄在加热过程中会释放出天然果酸,使汤色更加红润诱人。
(5)下入虾仁调味:随后将切好的虾仁丁加入锅中,轻轻搅拌均匀,再依序加入盐、味精和胡椒粉进行调味,注意保持汤品的清淡爽口,避免过咸。
(6)勾芡提稠度:将适量太白粉加水调匀成水淀粉,缓慢倒入锅中,边倒边搅拌,防止结块。此时汤汁会逐渐变浓稠,呈现出滑润的口感。
(7)收尾点睛:最后淋上几滴麻油增香,并撒上些许香菜末点缀提味,即可关火盛出享用。
【小贴士】
- 虾仁可提前用少许酒腌制10分钟,更能去腥提鲜。
- 勾芡时火候不宜过大,以免汤汁过于浓稠影响口感。
- 若喜欢酸甜口味,可在煮番茄时多煮一会儿,释放更多果汁。