家常菜谱:鲜菇虾仁
【功效】营养丰富,增强体力,促进消化。
【材料】
主料:荔芋约400克,罐装清鸡汤1杯,脆炸粉2汤匙,吉士粉1/2汤匙,鲜虾仁约180克,红萝卜、西芹、鲜草菇各约100克,姜汁酒1茶匙,盐适量。
芡汁料:生粉3/4茶匙,清水3汤匙,盐、糖各1/2茶匙,胡椒粉少许,麻油适量。
【详细步骤】
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处理荔芋:将荔芋去皮后切成薄片,再改刀成细长的丝状。放入碗中加入少许盐拌匀,静置片刻使其软化。接着加入脆炸粉和吉士粉,搅拌均匀,使每根芋丝都裹上粉浆。
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腌制虾仁:鲜虾仁洗净,用少许盐、姜汁酒拌匀,腌制约10分钟,然后入锅滑油至变色,捞出备用。
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制作芋丝雀巢:取几根芋丝,用手轻轻绞成一束束弧形条状,整齐地摆放在不锈钢漏勺碗中,形成类似鸟巢的形状。准备另一个大小相同的不锈钢碗,轻轻压在上面,一同放入热油锅中炸至金黄酥脆,取出沥干油分。
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处理蔬菜与蘑菇:将西芹斜切成菱形片,红萝卜切小粒,鲜草菇去掉根部,在顶部划一道口子以便入味。将这些食材一起放入沸水中焯烫(飞水),去除杂质和涩味。随后倒入清鸡汤,加少许盐,小火煨煮至熟透,捞出备用。
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炒制虾仁与配菜:热锅加油约1汤匙,放入西芹、红萝卜和鲜草菇翻炒至香味溢出。接着加入已滑油的虾仁,调入姜汁酒及适量盐、糖、胡椒粉调味,快速翻炒均匀。
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勾芡收汁:将芡汁料中的生粉与清水调匀,缓缓倒入锅中,边倒边快速翻炒,使汤汁浓稠均匀。最后淋上几滴麻油提香。
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装盘:将炒好的虾仁与蔬菜盛入事先炸好的芋丝雀巢中,即可上桌享用。
这道鲜菇虾仁色泽美观,口感丰富,外酥里嫩,是一道适合家庭聚餐的精致菜肴。