家常菜谱健脾开胃食谱营养不良食谱贫血食谱
口味:麻辣味
工艺:煮
特味麻辣鱼的制作材料:
主料:黑鱼300克
辅料:胡萝卜50克,西芹50克
调料:姜10克,大蒜(白皮)20克,大葱30克,辣椒(红,尖,干)10克,花椒10克,豆瓣25克,盐4克,酱油10克,料酒15克,味精2克,鸡精2克,陈皮3克,醋3克,淀粉(玉米)5克,植物油40克,辣椒油30克
详细步骤说明:
-
处理黑鱼: 将新鲜黑鱼宰杀后去鳞、去内脏,清洗干净。用刀斜切成厚薄均匀的鱼片,放入碗中备用。接着加入盐、少许胡椒粉、料酒和玉米淀粉,用手抓匀,使鱼片充分吸收调料并上浆。最后淋入少许植物油拌匀,以锁住鱼肉水分,放置一旁腌制10分钟备用。
-
准备配菜: 胡萝卜洗净后削皮,切成小粒;西芹择去老筋,洗净后也切成小粒。将切好的胡萝卜粒和西芹粒分别焯水烫熟,捞出沥干水分备用。
-
炒制底料: 取炒锅置于火上,倒入适量植物油烧热。待油温五成热时,放入姜片、蒜片和葱节,小火煸炒出香味。随后加入干辣椒段、花椒粒和豆瓣酱,继续翻炒至辣香味浓郁,注意火候不要太大,以免炒糊。
-
熬煮汤汁: 在炒香的调料中加入鱼头、鱼尾及鱼骨部分,快速翻炒几下,然后烹入适量料酒去腥。接着倒入高汤(或清水),水量以刚好没过食材为宜。放入陈皮、胡萝卜粒和西芹粒,调入酱油、鸡精、味精和醋,搅拌均匀后转中小火煮约10分钟,使汤汁更加浓郁且味道融合。待时间到后将汤汁过滤,去掉残渣,只保留清亮的调味汁盛入一个较大的味碟或容器中备用。
-
加热红油: 另取一锅,倒入辣椒油,开中火加热至七八成热(油面微微起烟即可)。将加热好的红油倒入一个耐热的不锈钢盆中,准备烫鱼片。
-
烫煮鱼片: 将提前腌制好的鱼片迅速倒入热油锅中,用筷子轻轻拨散,防止粘连。待鱼片变色、卷曲、完全熟透后,用漏勺将其捞出,控去多余油分。
-
蘸汁食用: 将烫好的鱼片夹入装有调好味的汤汁中稍作浸泡,让其充分吸收麻辣鲜香的味道。之后即可夹出享用,口感麻辣爽嫩,风味十足。
此做法不仅保留了原菜系的类别与功效,还通过更细致的操作步骤提升了菜肴的可操作性与美味程度,适合家庭日常烹饪。