菜系:素斋菜
相关功效:咳喘食谱、清热解毒食谱、健脾开胃食谱、营养不良食谱
口味:咸鲜味
工艺:红烧
烧腐竹的制作材料:
主料:腐竹300克
辅料:玉米淀粉5克
调料:花椒15克,生姜10克,酱油5克,味精2克,食盐3克,白砂糖10克
烧腐竹的特色:
色泽淡雅,口感爽滑筋道,咸鲜微甜,营养丰富,是一道美味又健康的家常素食菜肴。
详细制作步骤如下:
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准备腐竹: 将干腐竹提前用清水泡软,时间约为1到2小时,视腐竹厚薄而定。泡好后捞出沥干水分,然后切成约4厘米长的小段备用。
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炝锅爆香: 取炒锅置于火上,加入底油(约30克),待油温升至六成热时,放入切好的姜丝,小火煸炒出香味。
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调制汤汁: 在锅中加入事先准备好的花椒水15克(花椒水做法见下文)。随后加入适量清水或高汤(约300毫升),再依次加入酱油、精盐和白砂糖,搅拌均匀后大火烧开。
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烧制腐竹: 将切好的腐竹段倒入锅中,轻轻翻动使其均匀吸收汤汁。转为中小火慢烧,使腐竹充分入味。
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勾芡收汁: 待汤汁逐渐变浓时,将玉米淀粉5克用少许冷水调匀成湿淀粉,分次加入锅中,边加边搅拌,使汤汁略显浓稠。此时撒入味精调味。
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淋油装盘: 最后加入几滴明油(可选),提升菜品光泽与香气,翻拌均匀后即可出锅,盛入盘中即可享用。
烧腐竹的制作要诀:
- 花椒水的制作方法:取花椒1两(约50克),加清水6斤(约3000毫升)煮沸,关火后自然冷却,浸泡静置一晚,滤去花椒渣即可使用。此花椒水可有效去除豆腥味,并增添独特清香。
- 腐竹泡发不宜过久,以免过于软烂影响口感;若使用新鲜腐竹,则可根据情况适当减少泡发时间或直接使用。
- 勾芡时注意淀粉水的用量,避免汤汁过稠影响整体风味。
这道烧腐竹不仅做法简单,而且营养丰富,适合家庭日常食用,尤其适合体质虚弱或需要调理肠胃的人群。