丝瓜虾仁蛋汤家常做法

菜系及功效：家常菜谱 美容菜谱 清热解毒食谱 通乳食谱 月经不调食谱

口味：咸鲜味

工艺：煮

丝瓜虾仁蛋汤的制作材料：

主料：鸡蛋100克,丝瓜250克,虾仁20克

调料：大葱5克,盐3克

教您丝瓜虾仁蛋汤怎么做，如何做丝瓜虾仁蛋汤才好吃

1. 将丝瓜刮去外皮，切成菱形块；

2. 鸡蛋加盐打匀；

3. 虾仁用温水洗净；

4. 炒锅上火，将油烧热，倒入鸡蛋液，摊成两面金黄的蛋饼，用铲切成小块，铲出待用；

5. 锅中放油再烧热，下葱花炒香，放入丝瓜炒软，加入适量开水、鸡清汤、虾米烧沸，煮约5分钟；

6. 下鸡蛋再煮3分钟，待汤汁变白，调好咸淡即可出锅。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。