菜系:私家菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 美容菜谱 减肥菜谱
口味:清香味
工艺:清蒸
酸菜蒸豆腐的制作材料:
主料:豆腐(北)250克
辅料:酸白菜75克
调料:姜1克,大葱1克,豆豉15克,香油2克,白酱油2克
酸菜蒸豆腐的特色:
清淡不腻,别有风味,营养丰富,适合各类人群食用,尤其适合孕妇及儿童食用,有助于补充蛋白质和促进消化。
教您酸菜蒸豆腐怎么做,如何做酸菜蒸豆腐才好吃:
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处理酸菜:将酸白菜清洗干净,去除杂质,切成小薄片。然后用清水浸泡15分钟,以去除部分酸味和盐分。浸泡完成后捞出,轻轻挤干水分备用。
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准备配料:取一小块生姜,洗净后切成细丝;大葱也洗净切成葱花;豆豉剁成细末,以便更好地释放香味。
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焯水豆腐:将北豆腐切成厚片(约1厘米左右),放入烧开的水中焯烫2分钟,这一步可以去除豆腥味并增强豆腐的韧性。焯好后捞出控干水分,整齐地摆放在盘中。
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摆放酸菜:将处理好的酸菜同样放入开水锅中焯烫2分钟,使其更加软嫩且去除多余酸味。随后捞出再次挤干水分,铺在焯好的豆腐上面。
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调味蒸制:将切好的豆豉、姜丝和葱花均匀地撒在酸菜表面。将整盘食材放入已经烧开的蒸锅中,隔水蒸约7分钟,让豆腐充分吸收酸菜与调料的清香。
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淋汁出锅:蒸好后取出,在表面淋上几滴香油和白酱油,增加香气与鲜味,即可上桌享用。
小帖士-食物相克:
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。