菜系:家常菜谱
柠檬醉香鸡的制作材料:
主料:鸡胸脯肉500克、柠檬1个。
调料:白酒、料酒、水淀粉、盐、白胡椒粉、白沙糖、食用油。
做法步骤:
一、准备工作:将鸡胸脯肉清洗干净,用刀背或松肉锤轻轻拍打鸡肉表面,使其更加松软入味。然后放入碗中,加入一汤匙白酒、一汤匙料酒以及5克白胡椒粉,搅拌均匀后腌制15分钟,让鸡肉充分吸收调味料的味道。
二、处理柠檬:在鸡肉腌制的过程中,可以开始准备柠檬。将柠檬用清水冲洗干净,对半切开,其中一半保留完整用于后续装饰摆盘,另一半则用手挤出柠檬汁备用。注意尽量避免柠檬籽掉入汁液中。挤完汁后的柠檬皮不要丢弃,可放置于冰箱中帮助去除异味。
三、煎制鸡肉:起锅烧热,倒入适量食用油,待油温升至微微冒烟时(约七成热),将腌好的鸡胸肉放入锅中,用大火煎制。煎至一面略微焦黄后翻面继续煎,直至两面金黄且内部熟透。可用筷子插入鸡肉最厚处测试是否熟透,确认无血水流出即可取出。稍放凉后将鸡肉切成斜片,整齐地码放在盘中,方便后续淋汁和美观摆盘。
四、调制柠檬酱汁:另起锅,倒入少量底油,转小火加热。接着依次加入适量水淀粉(提前用水调匀)、少许盐、一小勺白沙糖以及适量清水,边加热边搅拌以防结块。待汤汁煮沸并逐渐浓稠后,倒入事先准备好的柠檬汁,快速搅拌均匀,使酸甜味道与咸味融合协调。
五、装盘点缀:将调好的柠檬酱汁均匀地淋在已摆好盘的鸡片上,最后将预留的半个柠檬切片放在盘边作为点缀,既提升了菜品颜值,又增添了清新的香气。
相关功效:
柠檬富含维生素C,能有效增强免疫力、促进消化;鸡肉高蛋白低脂肪,有助于补充优质蛋白质。此道菜肴口感清新爽滑,兼具营养与美味,适合家庭日常享用,尤其适合夏季或食欲不佳时食用。