菜系:粤菜
酿广豆腐的功效:此菜富含蛋白质、维生素及多种微量元素,具有增强免疫力、促进消化、滋阴润燥等功效,适合家庭日常食用。
酿广豆腐的详细做法:
一、准备材料:
主料:嫩豆腐1块(约400克)
辅料:干香菇10朵(提前泡发)、火腿20克、海参20克、胡萝卜20克、冬笋20克、香菜适量、豌豆少许
调料:盐适量、味精少许、葱末适量、姜末适量、花椒水适量、料酒少许、食用油适量、鸡汤1勺、淀粉适量
二、制作步骤:
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处理食材:
- 将干香菇用温水泡发约30分钟,去蒂洗净备用。
- 海参洗净后切成小丁;火腿、胡萝卜、冬笋分别切成薄片;香菜切末;豌豆洗净备用。
- 豆腐用手抓碎放入碗中,加入海参丁、葱末、姜末、少许盐、味精和几滴料酒搅拌均匀,制成馅料。
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酿制豆腐:
- 将泡好的香菇逐个摊开,去掉根部,在每朵香菇的伞盖上均匀地填入拌好的豆腐馅,轻轻压实。
- 取一个平盘,将填好馅的香菇依次摆放在盘中,共摆12个。
- 在每个香菇周围点缀火腿片、胡萝卜片、冬笋片,并在顶部撒上少量香菜末。
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蒸制过程:
- 将装有香菇豆腐的盘子放入蒸锅中,大火蒸约15分钟至豆腐完全熟透,取出备用。
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炒制浇汁:
- 热锅凉油,放入少许葱末、姜末爆香,再加入一勺鸡汤,放入豌豆粒,煮沸后加入少许盐和味精调味。
- 用适量水淀粉勾薄芡,使汤汁浓稠明亮,最后淋上几滴香油提香。
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成品装盘:
- 将调好的芡汁均匀地浇在蒸好的酿广豆腐上即可。
三、烹饪小贴士:
- 豆腐选择嫩豆腐口感更佳,搅拌时动作要轻柔以免过碎。
- 香菇提前泡发可使其更加柔软入味。
- 花椒水可在调馅时加入少许,有助于去腥增香。
- 勾芡不宜过厚,保持汤汁轻盈适口为佳。
酿广豆腐清香爽滑,色泽鲜艳,营养丰富,是一道色香味俱全的粤式家常菜肴。