南瓜百合汤家常做法

菜系及功效：家常菜谱 心调养食谱 失眠食谱 滋阴食谱

口味：甜味

工艺：煮

南瓜百合汤的制作材料：

主料：南瓜300克

辅料：百合25克,枸杞子15克

调料：冰糖30克

教您南瓜百合汤怎么做，如何做南瓜百合汤才好吃

1. 将南瓜其去皮，切成小块，然后放入锅中；

2. 百合洗净，分成一瓣一瓣，带皮放入锅中；

3. 放入少许枸杞和冰糖；

4. 加适当的清水，煮开则好。

小帖士-健康提示：

其味甘甜微苦，清心可口，对调理夏日厌食、失眠等有好效果。

小帖士-食物相克：

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。