菜系:家常菜谱
菜系相关功效:美味三丝是一道口感丰富、营养均衡的家常菜,具有开胃消食、补充蛋白质和纤维素的功效,适合家庭日常食用。
制作材料:
主料:熟肚丝150克、干墨鱼丝70克、包菜丝150克、水发粉丝100克、肉片50克
调料:葱花5克、食用油60克、盐2克、豆瓣酱15克、味精2克、干辣椒粉5克、陈醋5克
详细步骤说明:
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处理包菜与粉丝:将洗净的包菜切成细丝,整齐均匀地铺在盘底,形成底层。将泡软的粉丝用清水冲洗干净,沥干水分后放在包菜丝的中央位置,并在其上撒入适量盐(约2克),使其更入味。
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焯烫肚丝与墨鱼丝:取锅加入适量清水,烧开后放入熟肚丝和干墨鱼丝,快速焯水约30秒至1分钟,去除杂质并提鲜,然后迅速捞出沥干备用。
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煸炒食材:另起锅加热,倒入60克食用油,待油温五成热时,下入焯好的肚丝、墨鱼丝以及肉片,中火煸炒至香气四溢。接着加入豆瓣酱、干辣椒粉和味精,翻炒均匀,使调料充分裹附在食材表面。
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组合装盘:将炒好的肚丝、墨鱼丝及肉片一同盛出,均匀覆盖在盘中的粉丝和包菜丝之上,形成层次分明的三丝结构。
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调味收尾:最后在粉丝顶部淋上陈醋,增加酸香口感,再撒上葱花点缀,即可上桌享用。
这道美味三丝色泽诱人、口感多样,搭配合理,非常适合搭配米饭食用,是家庭餐桌上的经典佳肴。