菜系:家常菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
口味:麻辣味
工艺:炒
【功效说明】
本菜具有补虚养身、滋阴润燥的功效,适合体质虚弱、需要补充营养的青少年食用,同时兼具开胃提神、促进食欲的作用。
【所需材料】
主料:鸭肉 500克
辅料:红尖椒 15克
调料:盐 15克,酱油 50克,白砂糖 10克,味精 5克,玉米淀粉 30克,大葱 5克,姜 5克,花椒粉 30克,花椒 15克,植物油 40克
【详细制作步骤】
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处理鸭肉:将鸭肉去骨后放入锅中,加水煮熟。煮好后捞出用清水冲洗干净,沥干水分,然后切成大小适中的块状备用。
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准备配料:将红尖椒洗净,去掉辣椒籽,切成细丝;大葱和生姜分别切成末备用。
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炸制花椒油:取适量植物油放入锅中,冷油下入花椒粒,小火慢慢加热,炸至香味浓郁,捞出花椒渣,得到香味十足的花椒油,盛出备用。
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初步氽炸鸭块:锅中重新加入植物油,烧至七成热(油面微微冒烟),将切好的鸭块放入锅中略炸一下,使其表面微黄定型,随即捞出控油。
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煸炒配料:锅中留少许底油,加热后放入红椒丝、葱末和姜末,小火煸炒出香味。
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回锅翻炒调味:将炸好的鸭块重新倒入锅中,与配料一同翻炒均匀。随后加入花椒粉、白糖、酱油、盐,并加入少量清水(约50毫升左右),继续翻炒使鸭肉充分吸收调料的味道。
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勾芡收汁:待汤汁略微收浓时,将味精加入锅中,再用水调匀玉米淀粉制成湿淀粉,分次加入锅中翻炒,直至汤汁变得浓稠。
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淋油出锅:最后将之前炸好的花椒油淋入锅中,快速翻炒几下使香气融合,即可关火装盘。
【温馨提示】
- 鸭肉较为油腻,建议选用带皮但不过于肥厚的部分,口感更佳。
- 花椒油可提前炸好冷却保存,使用时更加方便。
- 若喜欢更麻更辣的口感,可根据个人口味适当增加花椒或辣椒用量。