菜系:川菜
菜系相关功效:麻辣白菜具有开胃消食、促进血液循环、增强食欲的功效,适合秋冬季节食用,尤其适合喜欢辣味、追求口感刺激的人群。
麻辣白菜的制作材料:
主料:大白菜芯和叶750克
辅料:干辣椒10克、植物油100克、盐5克、味精5克、料酒25克、酱油30克、花椒25粒
详细制作步骤如下:
-
处理食材: 将大白菜从中间剖开,取其芯与叶部分,用清水反复冲洗干净。洗净后用手将白菜撕成大小适中的块状,便于入味和翻炒;同时将干辣椒清洗干净,切成约2厘米长的小段(即“辣椒节”),以便在炒制过程中释放出香味。
-
热锅凉油炒香花椒: 取一口炒勺或炒锅,置于火上,倒入植物油。待油温稍热时(约五成热),放入准备好的花椒粒,转中小火慢慢煸炒几下,使花椒的麻香味充分散发出来,注意不要炒糊。
-
加入干辣椒炒香: 接着将切好的干辣椒段放入锅中,继续用中小火翻炒。炒至干辣椒颜色略微变深、香味扑鼻但不变焦的程度即可,这一步是关键,能带出川菜特有的麻辣风味。
-
下入白菜翻炒: 然后迅速将准备好的大白菜块倒入锅中,与辣椒和花椒一同翻炒。此时可加入适量的食盐5克,帮助白菜更快地软化并入味,保持大火快速翻炒几下,使调味料均匀裹附在白菜表面。
-
调味提鲜: 随即依次加入料酒25克、酱油30克以及味精5克。这些调料不仅能提升整体风味,还能让白菜色泽更加诱人。继续快速翻炒,确保所有调料均匀分布,白菜受热一致。
-
出锅装盘: 当白菜炒至略微变软但仍保持脆嫩状态时,即可关火盛出。装盘后稍晾片刻,待香味完全释放便可享用。
小贴士:
- 白菜不宜炒得过久,以免失去脆爽口感。
- 若喜欢更重的麻辣味,可根据个人口味适当增加干辣椒和花椒的用量。
- 使用铁锅快炒更能锁住香味,建议全程保持中大火力,保证菜肴色香味俱全。