菜系:东北菜
绿豆芽拌干丝的特色:鲜香爽口,清热解暑,适合夏季食用,具有一定的润肠通便、促进消化的功效。
制作材料:
主料:绿豆芽250克,豆腐干10克
调料:酱油25克,白糖5克,味精1克,香油2克,精盐少许
详细步骤说明:
- 原料处理:首先将绿豆芽择去根部和杂质,放入清水中反复冲洗干净,去除泥沙和残留物;豆腐干用清水略微冲洗后,放在案板上切成细丝备用。
- 焯水处理:取锅烧开水,先将绿豆芽放入水中快速焯烫约30秒至豆芽变软但仍保持脆嫩,捞出后立即过冷水,沥干水分备用;接着将豆腐干丝放入开水中焯烫10秒钟,去除豆腥味并使其更加柔软,捞出后同样沥干水分晾凉。
- 混合调味:将焯好水的绿豆芽和豆腐干丝一同放入大碗中,依次加入酱油、白糖、精盐、味精和香油。
- 充分拌匀:用筷子或戴上一次性手套将所有食材与调料充分搅拌均匀,确保每根豆芽和干丝都裹上调料,达到口味一致的效果。
- 装盘享用:将拌好的绿豆芽拌干丝整齐地码入盘中,即可作为凉菜直接食用,也可放入冰箱冷藏片刻后再食用,口感更佳清爽。
温馨提示:可根据个人口味添加蒜末、辣椒油等调料增加风味。