菜系:美味粥汤
鸡汁猴头汤的制作材料:
主料:鲜猴头200克(约10只),熟火腿50克,小菜心10棵,火腿骨少许,鸡汤适量,料酒适量,味精适量,葱、姜适量。
鸡汁猴头汤的做法步骤:
- 处理猴头菇:将新鲜猴头菇清洗干净,去除根部杂质,在其光滑的一面斜着划几刀,以便更好地入味。
- 炖煮高汤:取一锅,倒入适量鸡汤,加入处理好的猴头菇和火腿骨,再放入适量料酒、葱段和姜片,用中小火慢慢炖煮,直至猴头菇变得软烂入味,火腿骨的香味融入汤中。
- 预处理小菜心:将小菜心摘去老叶,洗净后放入开水锅中焯烫一下,捞出备用,保持其翠绿色泽与脆嫩口感。
- 合并食材:将焯烫好的小菜心加入猴头菇与火腿骨的鸡汤锅中,继续加热至汤再次烧开。根据口味加入适量味精进行调味,搅拌均匀。
- 分装盛碗:准备10只小汤碗,每只碗中放入1只猴头菇、1棵小菜心,并加入1片切好的熟火腿片。
- 注入鸡汁:将锅中的鸡汁汤均匀地分倒入各个小汤碗中,确保每碗分量一致,味道均衡。
鸡汁猴头汤相关功效:
此汤清香浓郁,营养丰富,具有增强免疫力、滋补养颜、健脾开胃的功效,适合体质虚弱者或日常养生食用。