黑米党参粥家常做法

菜系及功效：精品主食 肝调养食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱

口味：原本味

工艺：煮

黑米党参粥的制作材料：

主料：黑米100克

辅料：党参15克,茯苓15克

调料：冰糖30克

教您黑米党参粥怎么做，如何做黑米党参粥才好吃

1. 将党参、生姜、茯苓切片洗净；

2. 黑米洗净；

3. 冰糖研碎；

4. 将用料同放入锅内，加水适量；

5. 将锅置武火上烧沸，再改用文火熬2小时即成。

小帖士-健康提示：

1. 补中益气，健脾益胃；

2. 适用于气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等症；

3. 发热胸闷、舌黄、恶心呕吐者，胃热有烧灼痛，喜冷饮者忌用。

小帖士-食物相克：

党参：不宜与藜芦同用。

茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。