菜系:东北菜
关东煮的制作材料:
主料:三丝丸50克,白萝卜1条,素黑轮300克,香菜少许。
调料:盐适量,味素适量,胡椒粉少许。
详细步骤说明:
- 准备食材:将白萝卜削皮后清洗干净,切成大小适中的块状;香菜洗净后切成末;素黑轮和三丝丸也分别清洗干净备用。
- 煮白萝卜:取一口锅,加入适量清水,置于火上烧开后,放入切好的白萝卜块,转中小火慢煮。
- 煮制入味:待白萝卜煮至呈现半透明状态时(此时萝卜已熟且口感软糯),加入准备好的素黑轮和三丝丸一同煮制。
- 调味:根据个人口味加入适量的盐和味素进行调味,搅拌均匀后,再撒入少许胡椒粉提味。
- 收尾装盘:最后撒上切好的香菜末,即可关火盛出享用。
小贴士:
在煮制过程中,掌握好白萝卜的成熟度是关键,当其变软呈半透明时再加入其他食材,能够使整体汤味更加清甜可口。
菜系相关功效:
关东煮作为一道经典的东北菜,不仅制作简单、食材丰富,而且具有温暖驱寒、促进食欲的功效,特别适合冬季食用。白萝卜有助于清热化痰、助消化,素黑轮和三丝丸则富含植物蛋白,能为身体提供丰富的营养,是一道兼具美味与健康的家常佳品。