菜系:美味粥汤
仿真燕窝粥相关功效:润肺养颜、滋阴补肾、增强免疫力
仿真燕窝粥的制作步骤如下:
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准备食材:提前准备好所需材料,包括一碗稀粥(可选用白米粥或小米粥)、干银耳25克、一厅杏仁露、适量枸杞以及一大匙冰糖。确保所有材料干净新鲜。
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泡发银耳:将干银耳放入清水中浸泡约30分钟至完全软化,待其充分涨发后,摘去根部硬蒂部分,再用清水反复冲洗干净,去除杂质。然后将银耳切成细碎状,形似燕窝丝,备用。
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泡发枸杞:取适量枸杞放入温水中浸泡约10分钟,待其回软后捞出,沥干水分,避免煮制时过于破碎。
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混合原料:取一口干净的不锈钢锅,倒入整厅杏仁露,再加入准备好的稀粥,开大火加热至沸腾。
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转小火慢煮:待锅内液体沸腾后,转为小火继续熬煮,保持微沸状态。
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加入配料与调味:将切好的银耳和泡发好的枸杞一同加入锅中,同时加入一大匙冰糖,搅拌均匀。
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持续熬煮:继续保持小火煮约15分钟,使银耳出胶,杏仁露与粥体融合,枸杞释放营养成分,整体呈现浓稠顺滑的状态。
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出锅享用:煮好后可根据个人喜好稍作冷却或趁热食用,口感香甜细腻,具有燕窝般的滑润质感,是一道适合家庭养生的美味粥品。
温馨提示:如喜欢更浓郁的口感,可适当延长熬煮时间,并可根据口味调整冰糖用量。